Functional Training
COSA VUOL DIRE ALLENAMENTO FUNZIONALE?
PERCHÉ SCEGLIERE QUESTO METODO D’ALLENAMENTO?
✅Un esercizio o l’insieme di esercizi che Coinvolgono Catene Cinetiche anziché singoli distretti muscolari.
✅Un esercizio o l’insieme di esercizi che implicano capacità di coordinare gambe e braccia attraverso il coinvolgimento attivo del tronco (core).
✅Un esercizio o l’insieme di esercizi che rientrano nelle OTTO AZIONI MOTORIE E NELLE OTTO QUALITÀ del movimento.
✅Scegli un metodo d’allenamento specifico per migliorare la tua qualità psicofisica , rendi il tuo corpo EFFICIENTE.