Il corso di Zumix Dance è un connubio tra fitness musicale e danza moderna. Si tratta di un corso di gruppo che si rivolge a tutti i livelli, dai principianti agli avanzati.
Il corso si concentra sullo sviluppo della tecnica e dell’espressione personale, attraverso un approccio creativo e coinvolgente. Le lezioni si strutturano in tre fasi:
- Riscaldamento: una fase di riscaldamento generale e dinamico del corpo, seguito da esercizi di rinforzo e di allungamento muscolare.
- Esercizi tecnici: una fase di apprendimento dei fondamentali della danza moderna, attraverso esercizi e coreografie.
- Esercizi creativi: una fase di sperimentazione e di espressione personale, attraverso improvvisazioni e coreografie create dagli studenti.
La musica è un elemento fondamentale del corso Zumix Dance. Le lezioni si svolgono sulle note di brani di musica pop, rock, hip hop e dance. La musica aiuta a creare un’atmosfera coinvolgente e a motivare gli studenti.
I benefici del corso Zumix Dance sono molteplici. Il corso aiuta a:
- Sviluppare la tecnica di danza moderna
- Migliorare la consapevolezza del corpo e la coordinazione
- Sviluppare l’espressione personale e la creatività
- Dimagrire e tonificare il corpo
Il corso Zumix Dance è un’ottima opportunità per imparare la danza moderna e divertirsi allo stesso tempo.